Bootcamp light: plezier, koffie en bewegen

Een nieuwe tak aan de toch al zo rijke boom vol activiteiten: bootcamp light. Sporten onder het motto: "Aj ma skik hebt".

Esther van Wijnen is bij de Wijkvoorziening natuurlijk al een bekende verschijning, onder meer door de 'reguliere' bootcamps die ze verzorgt. Bootcamp light is vooral bedoeld voor de sporter voor wie het allemaal niet te stevig en te fanatiek hoeft.

Plezier maken

Esther legt uit: "Het is nu alleen op maandagochtend, maar ik zou elke dag wel zo willen beginnen. Gewoon gezellig met een leuke groep, terwijl de eerste zonnestralen verschijnen. Plezier maken is het belangrijkste. Bij bootcamp light gaat het niet om je grenzen verleggen maar om te doen wat je kunt.

Skik

Bootcamp light is er voor iedereen. "Ook voor mensen die problemen hebben met schouders, knieën of heupen", vertelt Esther. "We passen de oefeningen zo aan dat iedereen wat doet. Je hoeft het niet goed te doen, aj ma skik hebt", lacht ze.

Bootcamp light is elke maandagochtend van 9.00 tot 10.00 uur. "En er is koffie of thee, dat vinden de deelnemers minstens net zo belangrijk, ha, ha".

Geïnteresseerd in een iets 'steviger' bootcamp? Dan kun je bij de Wijkvoorziening terecht op woensdagmorgen (9.00 tot 10.00 uur) of donderdagavond (19.30 - 20.30). Ook onder leiding van Esther van Wijnen. De kosten zijn 49 euro voor een strippenkaart van tien keer, de eerste keer kunt u gratis uitproberen.