Elles Tenten: tai chi is goed voor lichaam én geest

Een burn-out was veertien jaar geleden voor Elles Tenten de inleiding tot een leven met tai chi. Ze bekwaamde zich in de bewegingsleer, volgde een opleiding tot instructrice en geeft nu al vier jaar tai chi-lessen bij de wijkvoorziening op de vrijdagochtend.

De kennismaking met 'ontspannen bewegen’, zoals ze het zelf noemt, opende een nieuwe wereld voor haar. “Het is een beweegleer uit China, daar wordt het ontzettend veel beoefend. Je kent die beelden wel van televisie. Je kunt het vergelijken met yoga. Het is goed voor je lichaam, maar het doet ook heel veel met je geest. Het is voortdurend balanceren. Het is een set van 108 bewegingen met oneindig veel variaties. Heel langzaam en gecontroleerd”.

Enige in de regio

Tenten (70) is de enige gediplomeerde tai chi-instructeur in Goor. “En zelfs in de hele regio met deze vorm”, vult ze zelf aan. “Tai chi kent verschillende vormen. Je moet het eerst zelf goed onder de knie krijgen door het een paar jaar te beoefenen. Ik ben tot instructrice opgeleid binnen de internationale tai chi-vereniging.  Dat duurde ongeveer een jaar.”

Door omstandigheden zijn de tai chi-cursisten van de wijkvoorziening nu actief in de gymzaal van ’t Gijmink. “Ik wil heel graag weer naar het Doesgoor toe, daar horen we. Het is veel levendiger met een beweegpark en andere activiteiten eromheen. Maar in de kantine moet heel veel verplaatst worden als wij komen. Dat werd op een gegeven ogenblik een te grote opgaaf. Maar er wordt aan een oplossing gewerkt!”

Voor jong en oud

De groep die Tenten voor de wijkvoorziening lesgeeft telt nu zo’n vijftien deelnemers. “Het worden er steeds een beetje meer. Laatst kregen we zelfs iemand die door een fysiotherapeut was aangeraden om tai chi te gaan doen. Het zijn overwegend ouderen, maar de leeftijden lopen behoorlijk uitéén. De jongste is achterin de dertig, de oudste 84. Tai chi is echt iets voor alle leeftijden, dus als het je wat lijkt: kom gerust eens langs!”