Tai chi-lessen weer van start met demonstratie

Elles Tenten is er weer helemaal klaar voor: het nieuwe tai chi-seizoen. De instructrice geeft op vrijdag 22 september een demonstratie, dus als je interesse hebt: doe mee! De gratis demonstratie op 't Doesgoor begint om 9.30 uur en duurt een uurtje.

Tai chi leert je ontspannen bewegen en is goed voor lichaam en geest. Het is enigszins te vergelijken met yoga. De cursus wordt gegeven in de kantine van ’t Doesgoor van oktober tot en met maart, iedere vrijdagochtend van 09.30 uur tot 11 uur, met tussendoor een korte pauze.

Cursus van 23 lessen

Van oktober t/m maart is er iedere vrijdag een cursus van 23 lessen, waarin je de basisbewegingen aanleert. Die bestaan uit een serie bewegingen zoals bij een dans. Iedere week leer je er een stukje bij. Jong en oud kan dit leren!

Tai Chi verbetert je gezondheid. Het is een combinatie van lichaamsbeweging en ontspanning. Je gedachten komen tot rust en het is ook nog leuk om samen te doen. Het heeft een bewezen positief effect bij o.a. lage rugpijn of gewrichtsklachten. Het verbetert je lichamelijke en emotionele balans.

Wil je kennis maken met Tai Chi?
Op 22 september zal er een gratis demonstratie plaatsvinden van 9.30 tot 10.30 op 't Doesgoor, iedereen is welkom! 

Aanmelden kan nu ook al:
20 oktober starten we met de groepslessen. 
Meld je aan via: judith@wijkvoorzieningdoesgoor.nl  of bel naar 06 44368760. 
Lestijd: 9:30 tot 11 uur
Locatie: Wijkvoorziening 't Doesgoor, Pluvierstraat 1-3, 7471HM Goor
Kosten: €84 incl. koffie of thee (23 lessen)

Foto onder: tai chi-instructrice Elles Tenten