Tai Chi

Iedere woensdag tot en met de zomervakantie is er een cursus taoïstische tai chi. In 25 lessen leer je de basisbewegingen. Deze vorm van tai chi is speciaal gericht op het bevorderen van de gezondheid. Het is een serie bewegingen: als je ze samenvoegt is het een vorm van loopmeditatie. Komend seizoen gaan we de afzonderlijke bewegingen aanleren en oefenen. Jong en oud kan dit leren! Je hoeft er geen speciale conditie voor te hebben. Graag willen leren is voldoende.

Wat is Tai Chi?

Tai Chi verbetert je gezondheid.

Het is een combinatie van lichaamsbeweging en ontspanning en ook een vorm van aandacht trainen. Je gedachten komen tot rust en het is leuk om samen te doen. Het heeft een bewezen positief effect bij o.a. lage rugpijn, gewrichts- en stemmingsklachten. Het verbetert je lichamelijke én je emotionele balans.

Je kunt je nu al opgeven bij ‘t Doesgoor. De cursus kost €5,- per les, inclusief koffie of thee. 
Wanneer: Iedere woensdagochtend van 9.30 tot 10.35 uur
Locatie: Sportpark 't Doesgoor

Meenemen: platte schoenen (geen buitenschoenen en niet met zwarte zolen!), makkelijke kleding en een drinkbeker.
Mail: info@wijkvoorzieningdoesgoor.nl Tel: 0547-700232